空腹感をどうしたらよいのか？
これって、ダイエットの永遠の課題だと思う。
本院の意識の弱さ、では片付かないと思う。
なぜ、空腹になってしまうのか。
ご飯を食べる時間帯、量等のさまざまな要因があると思う。
をれをかんが得るのがまた、大変なのだが・・・
ホテルの朝食ビュッフェ
貧乏性の私、ビュッフェとなるとガツガツ食べてしまいます。
結構おいしいものが出るし、どれだけ食べても同じということで
食い意地の張っている私には、ある意味よい仕組みです。
でも、着ぐるみが厚くなる要因になってしまいます。
ど、どうしたものか。
おいしそうなものがある中、少なめに食べるという精神鍛錬の場、
ということになるのでしょうか。
それはつらいなぁ・・・
食べたものの記録をつける
岡田なんとかと言う人が書いてた、レコーディングダイエット。
食べたものの記録をとる、というもの。
①食べたものが多いと、記録が大変。
②あぁ、今日は無茶食いしたな、という反省が可能。
③あわせて体重を記録すると、傾向と対策、がわかってくる。
これが、この方法の利点、というところでしょう。
たしかに、２，３キロだけど、体重減ったの。
無茶食いを振り返るのが恥ずかしいから、無茶食いを抑えてるのね。
少しずつ、着実に、一歩一歩です。
１年間放置をしておりました！
転職して、まもなく１年。
ちょうど今頃は、今の会社の面接を受けていた時期。
遠い昔のような、苦しい苦しい思い出のような・・・
転職して、お客さんの所に行くと
「おなかの浮き輪が見苦しい」
「熊の着ぐるみを脱いだほうがいいのでは？」
「太っていると健康に悪いですよ・・・ もう３０後半なのですから」
等々、医療者からの苦言が相次ぎました。
しかも出張が多く、朝のビュッフェで腹いっぱいに食べてしまう卑しい私・・・
これは遺憾、いやいかん、ということで、
すこしずつ着ぐるみを薄くしていこうと、考えた次第です。
ちょっとは我慢して取り組まないといけない、というレベルに達しつつあるので
その取り組みや、感想（愚痴）を書いていこうと思います。
あたたかいご声援、お待ちしております。
めげそうになったとき
大学院の先生から紹介を受けた会社に、何度も受けようかと思った。
何度も会社を落ちるし、紹介を受けた会社も結構業績も社風もよさそうだし。
でも、その紹介を受けた会社に入ったら、
その先生にえらそうな顔をされるのは嫌だし、
なんか自分の力で入った気がしないので、
この手段を選ばなかった。
転職活動をすると多くの悩みを抱えます。
内定通知が来るまで
エージェントから、
書面で内定通知が来るまで安心はできません。
まだ、活動を続けたほうがいいのでは？
等々言われます。
まぁ、確かにそうなのですが、あまりにくどいと印象が悪くなります。
まぁ、その最後の段階なのでエージェントとしても、ここで印象を
悪くしてもともと、みたいな感じなのでしょう。
