これって、ダイエットの永遠の課題だと思う。 本院の意識の弱さ、では片付かないと思う。なぜ、空腹になってしまうのか。 ご飯を食べる時間帯、量等のさまざまな要因があると思う。をれをかんが得るのがまた、大変なのだが・・・

貧乏性の私、ビュッフェとなるとガツガツ食べてしまいます。 結構おいしいものが出るし、どれだけ食べても同じということで 食い意地の張っている私には、ある意味よい仕組みです。でも、着ぐるみが厚くなる要因になってしまいます。ど、どうしたものか。お…

岡田なんとかと言う人が書いてた、レコーディングダイエット。 食べたものの記録をとる、というもの。 ①食べたものが多いと、記録が大変。 ②あぁ、今日は無茶食いしたな、という反省が可能。 ③あわせて体重を記録すると、傾向と対策、がわかってくる。 これ…

転職して、まもなく１年。 ちょうど今頃は、今の会社の面接を受けていた時期。 遠い昔のような、苦しい苦しい思い出のような・・・転職して、お客さんの所に行くと「おなかの浮き輪が見苦しい」 「熊の着ぐるみを脱いだほうがいいのでは？」 「太っていると…